El verano es la época ideal para lucir piernas, pero también es cuando más atención necesitan. El sol, la depilación, el cloro y hasta el sudor pueden afectar su aspecto. Hoy os traigo una rutina sencilla pero efectiva para mantenerlas suaves, hidratadas y radiantes durante todo el verano.
1.- Exfoliación 1-2 veces por semana
Eliminar células muertas, mejora la textura de la piel y previene pelos enquistados. Podéis usar un exfoliante corporal suave o preparar uno casero con azúcar y aceite de coco. debéis hacerlo con movimientos circulares ascendentes, sin ejercer demasiada presión.
2.- Hidratación diaria
Después de la ducha, aplicar una crema corporal con ingredientes humectantes como glicerina, urea o manteca de karité. Si tenéis la piel muy seca, probar con aceites corporales naturales como el de almendras dulces o jojoba. Aplicar con un ligero masaje para estimular la circulación.
3.- Depilación sin irritación
Elegir el método que mejor se adapte a vuestra piel: cera, cuchilla, crema o depiladora eléctrica. Sea cual sea, hidratar antes y después, y evitar la exposición al sol al menos 24 horas para prevenir manchas o enrojecimiento. Para pieles sensibles, aplicar aloe vera puro tras la depilación.
4.- Tono uniforme y luminoso
Si tenéis pequeñas manchas, marcas o venitas visibles, podéis aplicar un gel con efecto tensor o una crema con color que unifique el tono de la piel. Para un acabado mas bonito, probar productos iluminadores corporales con partículas doradas o perladas.
5.- Piernas ligeras y sin hinchazón
Las altas temperaturas y estar mucho tiempo de pie pueden causar pesadez. Probar con duchas frías, masajes ascendentes con un rodillo o gel frío, y levar las piernas unos minutos al final del día. También podéis aplicar un spray refrescante con mentol o eucalipto para aliviar rápidamente.
6.- Alimentación e hidratación
Una piel bonita comienza desde dentro. Beber al menos 1,5á litros de agua al día y consumir alimentos ricos en vitamina C (naranja, kiwi, fresas), betacarotenos (zanahoria, calabaza) y ácidos grasos omega 3 (nueces, aguacate, pescado azul). Todo esto mejora la elasticidad y el brillo natural de la piel.
7.- Protección solar siempre
La protección solar también es importante en las piernas. No olvidéis aplicarla antes de salir de casa, especialmente si lleváis falda, shorts o vais a la playa. Reaplicar cada dos horas si estáis expuestas al sol directamente.
Consejo extra
¿Tenéis un evento o salida especial? Un truco rápido es aplicar un poco de iluminador líquido o corporal mezclado con vuestra hidratante para dar un efecto de piernas más estilizadas y con un brillo saludable.
