Después de una semana aprendiendo a ciclar vuestra rutina de noche como unas expertas, hoy cerramos esta serie con un resumen práctico y consejos claves para sacarle el máximo partido al skin cycling.
RESUMEN DE LA RUTINA SEMANAL:
* Noche 1: Exfoliación química: Usar AHA o BHA suaves. Evitar mezclar con retinoides esa noche.
* Noche 2: Retinoides: Aplicar después de hidratar si tenéis piel sensible (técnica de "sandwich"). Nunca lo combinéis con exfoliantes.
* Noches 3 y 4: Recuperación: Usar ingredientes calmantes como ceramidas, ácido hialuronico o niacinamida. Nada de activos potentes.
* Repetir ciclo.
ERRORES COMUNES QUE DEBÉIS EVITAR:
* No adaptar los activos a vuestro tipo de piel: No todas las pieles toleran el mismo tipo de exfoliante o retinoide. Empezar con lo más suave.
* Olvidar la hidratación: Las noches de recuperación no son opcionales. Saltarlas puede irritar vuestra piel.
* Usar demasiados productos: En cada noche, menos es más. enfocaros en el activo principal y un par de productos complementarios.
CÓMO ADAPTAR EL SKIN CYCLING SEGÚN VUESTRO TIPO DE PIEL:
* Piel sensible: Cambiar a un ciclo de 5 o 6 noches (más días de recuperación). Usar exfoliantes con PHA y retinoides suaves como e rerinaldehído o bakuchol.
* Piel grasa o con tendencia acneica: El acido salicilico como exfoliante y retinoides tipo adapaleno pueden ser buenos aliados. Siempre acompañada con hidratación ligera.
* Piel madura o seca: Hidratar bien cada noche, incluso en las noches de activos. Incluir ingredientes nutritivos como escualano, péptidos o aceites ligeros.
