¿Os abruma tener mil productos y no saber cómo usarlos correctamente? Entonces el Skin Cycling puede ser justo lo que necesitáis.
Esta técnica inteligente, respaldada por dermatólogos, organizar vuestra rutina nocturna en ciclos para maximizar resultados y minimizar irritaciones.
¿QUÉ ES EL SKIN CYCLING?
Es un enfoque que distribuye ciertos productos (como exfoliantes o retinoides) a lo largo de la semana, alternándolos con noches de descanso para que la piel se recupere.
Fue popularizado por la dermatóloga Whitney Bowe, y ha ganado fuerza en redes gracias a su eficacia y simplicidad.
LA RUTINA BÁSICA (ciclo de 4 noches)
1.- Noche 1: Exfoliación química
Usar un exfoliante suave con AHA o BHA para eliminar células muertas y dejar la piel más luminosa.
2.- Noche 2: Retinoides
Aplicar retinol o retinal para estimular la renEovación celular y suavizar líneas, manchas y textura.
3.- Noches 3 y 4: Recuperación
Solo hidratación. Aquí es clave usar ingredientes calmantes como ceramidas, ácido hialurónico o niacinamida.
Y luego, ¡empezar de nuevo el ciclo!
BENEFICIOS DEL SKIN CYCLING
* Reduce el riesgo de irritación y sobretratamiento.
* Mejora la textura, el tono y la luminosidad de la piel.
* Es adaptable a cualquier edad y tipo de piel.
* Permite usar productos potentes sin dañar la barrera cutánea.
CONSEJOS ESPECIALES PARA PIELES MADURAS
* Empezar despacio: Si nunca usasteis retinoides, comenzar con una concentración baja (como 0,25%) y aplicarlo solo una vez por semana, aumentando gradualmente.
* Exfoliar con suavidad: Optar por exfoliantes con ácido láctico o mandélico, que son más suaves.
* En las noches de recuperación: Enfocaros en ingredientes reafirmantes como péptidos y niacinamida.
¿Listas para darle a vuestra piel el descanso que merece?
En el próximo post, os explicaré cómo adaptar el Sking Cycling a vuestro tipo de piel para que obtengáis los mejores resultados.
