Son muchas las personas que llevan años siguiendo un
ritual matutino muy saludable: beber un vaso de agua con limón en ayunas. Algo
tan sencillo y económico conlleva increíbles beneficios para nuestro organismo.
Esta costumbre diaria se viene practicando desde hace
mucho tiempo y se alza, además, como uno de los remedios naturales más
conocidos que existen ya que conlleva sorprendentes beneficios para nuestro
organismo.
HIDRATA NUESTRO ORGANISMO
Uno de los primeros síntomas que sentiremos cuando
nuestro organismo no esté bien hidratado será dolor de cabeza. ¿Os habéis
levantado alguna vez con un molesto dolor de cabeza? Si es así debereís tener
en cuenta todos los síntomas asociados a la deshidratación:
Orina muy amarilla
Piel seca
Taquicardia
Boca seca
Cansancio
Ojeras
Empezar el día con un vaso de agua con limón es una forma
estupenda de mantener ese equilibrio interno que necesitamos para pasar bien el
día.
COMBATE EL ESTREÑIMIENTO
En caso de que padezcáis de problemas en el tránsito
intestinal, deberéis beber todas las mañanas un vaso de agua tibia, casi
caliente con el zumo de medio limón, ya que los cítricos y el agua caliente
combaten las retenciones y ablandan las heces.
REDUCE LAS INFECCIONES URINARIAS
Si estáis pasando por una infección urinaria, debéis
saber que uno de los remedios naturales más conocidos es tomar esta combinación
tan eficaz.
El limón nos ayuda a equilibrar el pH de la sangre para
conseguir un ambiente más alcalino en el tracto urinario y, por tanto,
combatiremos las bacterias.
COMBATE EL MAL ALIENTO
Casi todos nosotros nos levantamos por la mañana con mal
sabor de boca y sequedad. Beber agua de limón puede combatir las bacterias
presentes en la lengua y aportarnos, además, un agradable frescor que elimina
al instante el mal aliento.
No obstante, recordar que el limón puede estropear el
esmalte de los dientes, así que nunca toméis su zumo solo: combinarlo con agua.
AYUDA A ADELGAZAR
El limón es una fruta que nos va a ayudar a eliminar
toxinas y a evitar la acumulación de lípidos en nuestro organismo. Esto no
quiere decir que solamente bebiendo agua con limón vayamos a perder peso, pero
si es un complemento muy eficaz para cuando estamos a dieta.
Procurar seguir una alimentación baja en grasas, con abundante
verdura fresca y fibra y si además os acostumbráis a beber en ayunas un vaso de
agua con limón, os será más fácil perder kilos.
PROTEGE LA PIEL
El limón es rico en antioxidantes. Además, gracias a su
contenido en vitamina C favorece la formación de colágeno, por ello
encontrareis que vuestra piel recuperara la elasticidad, gracias a que recupera
la hidratación y a esa tonicidad que le aportan sus biomoléculas esenciales.
FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO
Por su alto contenido en vitamina C es un buenísimo
aliado para combatir resfriados y curar infecciones de una forma más rápida.
Y si en la actualidad estáis pasando por alguno de estos
problemas, podéis añadir al agua con limón una cucharada de miel. De esta forma
aumentaréis sus propiedades curativas.
PARA EL ÁCIDO ÚRICO Y EL DOLOR ARTICULAR
El agua de limón ayuda a reducir los cristales asociados
al ácido úrico que inflaman las articulaciones.
También deberéis tener en cuenta que este cítrico es
fabuloso para potenciar la circulación sanguínea, y gracias a su facilidad para
eliminar toxinas y las purinas asociadas al ácido úrico podréis ver como día a
día os iréis encontrando mucho mejor.
AYUDA A MEJORAR LAS FUNCIONES DEL CEREBRO
El limón contiene un potente fitonutriente llamado
angeretina que ayuda a protegernos contra enfermedades como el párkinson.
El limón contiene potasio, el cual nos ayudará a mejorar
las funciones del cerebro.
AYUDA A LIMPIAR EL HÍGADO
Consumir agua con limón de forma regular ayuda al hígado
a sintetizar muchas más enzimas.
A su vez, nos ayuda a fortalecerlo y permite una
depuración más completa del organismo.
