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jueves, 1 de octubre de 2015

DISEÑO DE CEJAS



No todas las cejas son iguales, y por tanto su diseño también puede ser totalmente personalizado. Y es que según el diseño que queráis hacerle a vuestras cejas podréis transformar vuestra cara por completo, y con ello vuestra imagen. Por ello debéis diseñar vuestras cejas según vuestro rostro.
No olvidéis que vuestras cejas marcan el carácter de vuestra cara, y además según la forma que queráis darle podréis hacer que vuestros ojos sean destacados o que pasen a un segundo plano. Podréis lograr efectos visuales para vuestros ojos, como que parezcan más grandes o más pequeños, o incluso disimular si los tenéis muy juntos o muy separados.
Además de diseñarlas, deben estar bien depiladas e incluso maquilladas para conseguir buenos resultados.

Es importante que respetéis el sentido natural del crecimiento del pelo en las cejas. Limpiar de pelo aquellas zonas del párpado que después iluminaréis con el maquillaje.

Para poder diseñar bien las cejas deberéis depilarlas y hacerlo bien. Deberéis de hacerlo con mucho cuidado, porque dependiendo de dónde quitéis los pelos puede que no os crezcan más, así que respetad al máximo su forma natural.
Evitar la cera en las cejas ya que poco a poco puede tender a que la carne de alrededor de los ojos cuelgue con el paso de los años. Además, depilar las cejas con cera no es muy adecuado para conseguir un buen diseño.
Sin duda, la mejor forma de depilar las cejas para poder darle una bonita forma es con unas pinzas.

Si tenéis unas cejas muy delgadas o con poco vello y os resulta complicado poder diseñarlas con pinzas no os preocupéis porque tenéis otras opciones.

Podréis definir vuestras cejas con productos de acabado natural simulando pelo, como una sombra opaca aplicada con un pincel, o incluso con máscara de pestañas que no sea resistente al agua siempre del color de vuestras cejas. También podréis diseñarlas con un delineador también del mismo color. Pero deberéis evita tener las cejas muy pintadas porque puede dar un efecto poco agradable.

DEPILACIÓN DE CEJAS SEGÚN EL ROSTRO

·        Rostro ovalado:

Si tenéis un rostro ovalado ¡es una gran noticia! Ya que significa que no tenéis que sufrir mucho con la depilación.
Solo tendréis que mantener vuestras cejas en buen estado, quitando los pelitos sobrantes, para así lograr una cejas con mejor forma y ángulos más suaves.

  • Rostro redondo:

Si, tenéis el rostro redondo lo ideal es tratar de alargarlo. Para eso, deberéis depilar las cejas de forma arqueada, haciendo que el ángulo más alto de la ceja (el del medio) refleje una V invertida.
Notaréis enseguida el cambio y la cara se alargará.

  • Rostro alargado:

Si vuestro rostro es alargado entonces necesitaréis el efecto contrario. Para ello lo mejor es usar unas cejas planas. El hecho de lucirlas horizontales ayudará a que el rostro parezca más corto y se vea más proporcionado.

  • Rostro cuadrado:

Para un rostro cuadrado lo mejor es tratar de que los ángulos de las cejas queden redondeados, así ayudará a suavizar la línea de la mandíbula. El pico alto en el medio de la ceja redondeada hará que la ceja parezca fuerte y abstraerá  la atención de la mandíbula.

·        Rostro en forma de diamante:

Si vuestro rostro es en forma de diamante o de corazón, lo mejor es unas cejas redondeadas. Las curvas ayudarán a suavizar las formas del rostro y harán que la parte más ancha del rostro se vea justamente menos ancha.

Ahora que ya sabéis qué tipo de cejas queda mejor en cada rostro animaros a moldear vuestras cejas y buscar la forma que mas os favorezca.

domingo, 27 de septiembre de 2015

MASCARILLA PARA ELIMINAR MANCHAS EN LA CARA



Aplicar esta  mascarilla natural una vez por semana os ayudará a igualar el color y la textura de la piel, siempre y cuando las manchas se deban a factores como una exposición excesiva al sol, etc. No olvidéis comprobar la evolución de las manchas y consultar a un especialista en caso de picor, escozor, irregularidad, abultamiento, o cualquier tipo de mancha sospechosa.

INGREDIENTES:

  • Arcilla blanca.
  • Aceite vegetal de rosa mosqueta.
  • Aceite esencial de lavanda.
  • Aceite esencial de incienso.
  • Aceite esencial de geranio.

PASOS A SEGUIR:

  • MEZCLAR LA ARCILLA CON AGUA.

Añadir a un bol una cucharada sopera de arcilla blanca en polvo y mezclar con agua hasta conseguir una textura cremosa.

  • AÑADIR LA ROSA MOSQUETA.

Añadir una cucharada generosa de aceite vegetal de rosa mosqueta y remover. Recordar que podéis corregir la textura de la mascarilla añadiendo mas arcilla para espesar o mas agua para diluir.

  • AÑADIR EL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA.

Añadir 5 gotas de aceite esencial de lavanda.


  • AÑADIR ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO Y DE GERANIO.

Añadir 3 gotas de a.e. de incienso y 3 gotas de a.e. de geranio (remover para que se mezclen bien los ingredientes)

  • APLICAR EN LA PIEL.

Aplicar en la piel y dejar actuar durante al menos 15 minutos. Pasado este tiempo retirar con agua abundante (podéis ayudaros de unas esponjillas). Después de retirar la mascarilla, conviene tonificar el rostro con un hidrolato natural ( yo os sugiero el agua de lavanda u otro que os guste según el tipo de piel que tengáis) y aplicar una mezcla de aceites vegetales y esenciales como producto de hidratación diario específicos antimanchas. Si queréis saber como hacer una mezcla antimanchas visitar la entrada “TRATAMIENTO NATURAL PARA LAS MANCHAS DE LA CARA”.

PROPIEDADES DE LOS INGREDIENTES:

Estas son las propiedades de la mascarilla antimanchas que os propongo:

  • ARCILLA.

La arcilla blanca en polvo posee numerosas propiedades terapéuticas para la piel. Ha sido tradicionalmente utilizada para aclarar la piel y además es calmante y antiinflamatoria y tiene una notable capacidad para depurar en profundidad además de aportar minerales beneficiosos para la salud de la piel.

  • ACEITE VEGETAL DE ROSA MOSQUETA.

El aceite vegetal  de rosa mosqueta es uno de los aceites vegetales sobre los que más estudios científicos existen acerca de su capacidad para regenerar la piel. Destacan sus propiedades antiinflamatorias y, sobre todo, cicatrizantes. De hecho, cada vez más especialistas y profesionales de la medicina la recomiendan en post-operatorios para restaurar e igualar la textura y el color de la piel.

  • ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA.

Mi consejo, sobre todo para personas que no tienen experiencia en el mundo de la aromaterapia, es que comiencen por este maravilloso y polivalente aceite esencial. Se puede aplicar directamente en la piel, es uno de los pocos recomendados para todo tipo de personas (bebés y embarazadas incluidos) y tiene muchísimas aplicaciones en cosmética, en salud y en el hogar. En cosmética, destaca por encima de muchos otros por su excelente capacidad para regenerar la piel.

  • ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO Y GERANIO.


Tanto el aceite esencial de incienso como el aceite esencial de geranio tienen bastantes usos en cosmética natural, pero ambos tienen en común propiedades restauradoras de la piel. El incienso ejerce un efecto depurativo en la piel y el geranio es, sin duda, uno de los aceites esenciales de la belleza por excelencia. Tanto el incienso como el geranio tienen propiedades regeneradoras que ayudan a igualar el color y la textura de la piel.

TRATAMIENTO NATURAL PARA LAS MANCHAS DE LA CARA



En esta nueva entrada os propongo un tratamiento integral casero para eliminar manchas en la cara: tratamiento de día, noche, semanal y mensual para igualar el tono y textura de la piel.

Este tratamiento es específico para eliminar o suavizar manchas en la piel de la cara. Tener en cuenta que este tratamiento de uso externo solamente es efectivo en caso de manchas sin consecuencias para la salud y que, en caso de observar una mancha sospechosa en cualquier zona del cuerpo, el primer paso debe ser consultar a vuestro especialista. Utilizando los ingredientes naturales más efectivos para eliminar manchas en la cara, voy a proponeros un tratamiento integral para que podáis elaborarlo y aplicarlo fácilmente en vuestra casa. Eso sí, para que sean verdaderamente efectivos, es necesario que estos ingredientes sean de procedencia ecológica, porque no tienen el mismo efecto terapéutico cuando son de procedencia industrial y han perdido todas sus cualidades beneficiosas en los procesos de fabricación.

TRATAMIENTO DE DÍA

Para hidratar y nutrir la piel por el día os propongo un producto natural a base de aceites vegetales y aceites esenciales específicos para eliminar manchas en la piel y que han sido utilizados tradicionalmente para igualar el tono y reducir las diferencias de pigmentación, es muy eficaz para regenerar la piel en todos los sentidos y proporcionarle nutrientes y elementos fitoquímicos que estimulan sus defensas naturales.

Para elaborarlo necesitaréis:

-         Aceite vegetal de rosa mosqueta, aceite esencial de geranio y aceite esencial de incienso.

Estos aceites son extremadamente eficaces, no solo para igualar el tono y textura de la piel, sino para proporcionarle salud.

Estos son los pasos que tenéis que seguir:

  1. Comprar un recipiente de vidrio opaco (color oscuro) 50ml.
  2. Llenarlo de aceite vegetal de rosa mosqueta.
  3. Añadir 15 gotas de aceite esencial de geranio.
  4. Añadir 10 gotas de aceite esencial de incienso.
  5. Agitar levemente para que se mezclen bien todos los ingredientes.

Realizar este tratamiento todas las semanas, los domingos por ejemplo, es un buen día para mimarse.

¿CÓMO DEBÉIS APLICÁROSLO? 

Primero, debéis tonificar la piel con agua de rosas (las aguas florales son una opción fabulosa para sustituir los tónicos industriales llenos de tóxicos por una sustancia natural que obra verdaderas maravillas a la hora de tonificar la piel y darle vida). Para ello, rociar la piel con un difusor y, sin dejar que se seque, aplicar la mezcla de aceites antimanchas que os he propuesto como si fuese una crema. No os preocupéis por la textura, se absorberá rápidamente y os dejará la piel con un aspecto lleno de salud y vitalidad.

TRATAMIENTO DE NOCHE

Por la noche seguiréis unos pasos diferentes:

  1. Desmaquillaros y quitaros la suciedad de la piel (os aconsejo que os desmaquilléis con el aceite de rosa mosqueta)
  2. Luego tonificaros con el agua de rosas y dejar que se seque.
  3. A continuación aplicar directamente sobre la mancha (con un algodón) zumo de limón. El limón ha sido utilizado tradicionalmente para eliminar manchas en la cara, el problema, es que el limón, al igual que todos los cítricos es fotosensibilizante, es decir, si tomáis el sol después de haberlo aplicado en la piel os pueden salir mas manchas o incluso quemaros la piel. Por eso os propongo que lo uséis por la noche para evitar que os de el sol en la piel.
  4. Después de aplicar el limón no os deis nada más, dejar que la piel descanse

TRATAMIENTO SEMANAL

Una vez a la semana, os propongo que apliquéis una mascarilla casera para quitar manchas. En el siguiente post os explicare cómo hacerla paso a paso y las propiedades de los elementos que usaremos.

Cuando la hayáis elaborado, seguir estos pasos:

  1. Desmaquillaros con el aceite de rosa mosqueta.
  2. Aplicar el agua de rosas en forma de tónico y dejar que se seque.
  3. Aplicar la mascarilla y dejar actuar durante 10 o 15 minutos.
  4. Retirar los restos con agua abundante.
  5. Tonificar la piel de nuevo con el hidrolato de rosas.
  6. Sin dejar que se seque, aplicaros el producto hidratante que os he propuesto a base de aceites para hidratar y nutrir la piel.

TRATAMIENTO MENSUAL

Una vez al mes, realizaremos todos los pasos anteriores y uno más: la exfoliación. Con la exfoliación conseguiremos eliminar las capas más superficiales de la epidermis y estimular el crecimiento celular de los estratos más profundos.

Para realizar una exfoliación natural necesitaréis, además de la rosa mosqueta, sal del Himalaya o sal marina. La sal tiene propiedades terapéuticas para la piel y micronutrientes que estimulan su reparación.

Estos son los pasos a seguir:

  1. Desmaquillaros con el aceite de rosa mosqueta.
  2. Tonificaros con el agua de rosas y dejar que se seque.
  3. Llenaros el hueco de la mano con aceite vegetal de rosa mosqueta y añadir un puñadito de sal.
  4. Extenderlo por la cara y efectuar suaves círculos con los dedos índice y corazón para eliminar las células muertas. Procurar pasarlo de forma homogénea por todo el rostro durante unos minutos y con suavidad.
  5. Una vez hayamos terminado lavaremos la cara con agua abundante.
  6. Tonificaremos de nuevo con agua de rosas.
  7. Sin dejar que se seque, aplicaremos el producto antimanchas a base de aceites.

Seguir este tratamiento durante un tiempo hasta que la mancha vaya desdibujándose. En algunos casos estos tratamientos son más efectivos que en otros porque cada persona es un mundo y cada planta o elemento natural también, de modo que no todo el mundo reacciona de la misma forma ante las mismas cosas. Lo más importante es moderarse a la hora de tomar el sol, evitándolo por completo en las horas centrales del día y limitándose a tomarlo en la mañana y sobre todo en invierno. Estos consejos son particularmente eficaces si seguís algún tratamiento hormonal o sufrís algún tipo de trastorno en este sentido.


Finalmente recordar: tener siempre la precaución de visitar a vuestro especialista en caso de manchas sospechosas, irregulares, oscuras o que produzcan picor y escozor.

miércoles, 15 de julio de 2015

MASAJE FACIAL ANTIARRUGAS



En este nuevo post os voy a enseñar a realizar un masaje facial antiarrugas y a favorecer el crecimiento celular y además os propondré un tratamiento para potenciar esas maniobras sobre la piel.

Se trata de un tratamiento que podréis realizar perfectamente en casa de una manera cómoda y práctica. Este masaje antiarrugas resulta muy eficaz sobre todo cuando se lleva a cabo de manera diaria. Por eso, he querido proponeros también un producto natural antiarrugas muy sencillo de elaborar para que lo apliquéis con el automasaje facial antiarrugas todas las mañanas y podáis, así, salir a la calle con la piel preparada y llena de energía.

INGREDIENTES PARA EL TRATAMIENTO ANTIARRUGAS

Para aplicar el masaje quiero proponeros una mezcla de aceites vegetales y esenciales especialmente indicados para corregir arrugas y estimular las funciones celulares que permiten mantener el tejido elástico y firme. Todos ellos contienen micronutrientes y antioxidantes para alimentar las capas profundas de la piel.

Los ingredientes y elementos que necesitáis para elaborar este sencillo tratamiento son:

  • Un recipiente de 50ml. de vidrio opaco.
  • Aceite vegetal de argán.
  • Aceite vegetal de rosa mosqueta.
  • Aceite esencial de incienso.
  • Aceite esencial de mirra.

PREPARACIÓN.

Prepararlo es muy sencillo:

1º.  Abrir el recipiente de vidrio de 50ml.
2º.  Llenarlo hasta la mitad de aceite vegetal de argán.
3º.  Terminar de llenarlo con aceite vegetal de rosa mosqueta.
4º.  Añadir 15 gotas de aceite esencial de mirra.
5º.  Añadir 10 gotas de aceite esencial de incienso.
6º.  Cerrar el recipiente y mover ligeramente para que se mezclen bien todos los ingredientes.

AUTOMASAJE ANTIARRUGAS.

A continuación vamos a ver cuáles son las maniobras básicas del masaje facial antiarrugas ya que, sin querer, podemos estar aplicando un producto hidratante de la forma incorrecta, favoreciendo la aparición de más arrugas.
Deberéis de tener siempre presente que el movimiento adecuado es aquel que estira la piel, en lugar de contraerla generando la aparición de arrugas.

Cuando se contrae la piel una vez no pasa nada pero, si se realizan movimientos incorrectos de manera reiterada, sí puede generar la aparición de marcas.

Este masaje, combinado con el producto de aceites que os he propuesto, harán que los movimientos y la mezcla de nutrientes dejen vuestra piel renovada y rebosante de vitalidad, sobre todo si lo practicáis de manera diaria junto con otros cuidados esenciales.

El orden de una maniobra u otra no tiene importancia. Lo importante es que realicéis los movimientos de cada zona en la dirección adecuada:

  • El movimiento más importante que debéis aprender para corregir arrugas es muy sencillo. Sea cual sea la zona de la cara donde hay una arruga, la forma de tratarla es estirar el fragmento de piel con los dedos índice y corazón de una mano (encima y debajo de la arruga), y realizar pequeños círculos con el dedo índice de la otra mano a lo largo de la arruga, desde un extremo al otro. Si repetimos estos círculos durante algunos segundos, mientras mantenemos la piel estirada entre los dedos, conseguiremos estimular el riego sanguíneo de la zona para que la sangre oxigene y nutra las células y, de esta manera, se estimule el crecimiento celular. Si, además, aplicáis un producto como el que os he propuesto, ayudaréis a que los nutrientes penetren por los poros hasta el interior de la piel.
  • En la barbilla deberéis mover los dedos en dirección al cuello, es decir, hacia abajo, de manera que la piel de la barbilla se estire. La forma idónea de hacerlo es apoyando los índices doblados bajo la barbilla y masajeando con los pulgares. También se pueden realizar círculos.
  • En la frente debemos extender el producto en dirección al cuero cabelludo, es decir, hacia arriba.
  • En la zona de la nariz podéis realizar pequeños círculos con los dedos índice y corazón de cada mano.
  • En la zona de los ojos debéis hacerlo en dos partes. La parte superior del párpado debemos masajearla desde el lagrimal hacia las sienes, al igual que la zona inferior, desde el lagrimal hasta las sienes. No hay que realizar círculos completos, ya que en algún momento del círculo completo estaremos comprimiendo la piel en dirección a la nariz. Hay que hacer el movimiento siempre en dirección hacia la sien en dos semicírculos, hacia arriba y hacia abajo.
Realizando estas maniobras básicas de masaje facial antiarrugas junto con el producto que os he recomendado, estaréis ayudando a vuestra piel a regenerarse con mayor eficacia, ya que el masaje estimula el riego sanguíneo y por tanto el aporte de nutrientes y oxígeno.

martes, 14 de julio de 2015

VENDAS FRIAS CASERAS PARA LA CELULITIS



En este post os voy a enseñar como hacer vuestro propio tratamiento casero de vendas frías para la celulitis, una técnica muy eficaz utilizada para reducir la celulitis y mejorar los síntomas de las piernas cansadas. Este tratamiento es completamente natural.

A no ser que se trate de un gabinete de estética natural, la mayor parte de los tratamientos estandarizados de vendas frías para la celulitis utilizan un líquido de compuestos químicos que es el responsable de enfriar el tejido y restaurar las zonas inflamadas. En este caso, os propongo una versión casera igual de eficaz pero completamente natural.

¿CÓMO ACTUAN LAS VENDAS FRIAS SOBRE LA CELULITIS?

Ni que decir tiene que el primer tratamiento que debemos llevar a cabo para eliminar la celulitis es adoptar unos hábitos de vida saludables, con una alimentación equilibrada y ejercicio moderado y diario. Pero, a modo de complemento, existen terapias alternativas como las vendas frías para la celulitis que nos ayudan a acelerar el proceso.

Cuando existe una zona de nuestro cuerpo altamente congestionada por grasas y productos de deshecho, ni el sistema circulatorio ni el linfático son capaces de limpiarlo en profundidad, a no ser que les ayudemos con un pequeño empujón.

Cuando proporcionamos calor al cuerpo, los conductos se dilatan y favorecen el torrente de riego sanguíneo que, de alguna manera, limpia las impurezas. Esta dilatación provoca una pequeña inflamación de la zona. Si tras el calor aplicamos frío a través de las vendas, conseguiremos vaciar la sobrecarga de circulación descongestionando las zonas inflamadas, ya limpias de productos de deshecho gracias al torrente previo de sangre y oxígeno. Con esto no quiero decir que en una sola sesión se eliminen esos elementos de deshecho, pero con una buena alimentación, un poco de ejercicio y unas cuantas sesiones de vendas frías consecutivas, sí podréis lograrlo.

¿CÓMO PREPARAR LAS VENDAS FRIAS PARA LA CELULITIS?

Lo primero que debéis hacer es comprar en la farmacia un par de vendas anchas y largas, al menos lo suficientemente largas como para que os cubran las piernas en forma de vendaje sin dejar espacios al aire libre.

Lo siguiente será preparar el ungüento que os proporcionará frío. Para ello necesitareis los siguientes materiales y utensilios:

  • Un cuenco y una cuchara de madera.
  • Arcilla blanca.
  • Aceite esencial de menta.
  • Aceite esencial de geranio.
  • Aceite esencial de ciprés.

Antes de realizar la mascarilla, probar a poner una gota de cada aceite esencial mezclado con un poco de aceite de oliva directamente sobre la piel del antebrazo y esperar unas horas para comprobar que no se irrita y que no tenéis intolerancia o alergia a ninguno de los aceites. Luego, siguir los siguientes pasos:

  • Mezclar en el cuenco dos cucharadas de arcilla (o la cantidad que necesitéis dependiendo de la amplitud de la zona que queráis tratar) con agua hasta que consigáis una consistencia de mascarilla, homogénea y cremosa. Rectificar cuanto necesitéis, teniendo en cuenta que la arcilla espesa y el agua diluye.
  • Añadir 15 gotas de aceite esencial de menta, 3 de geranio y 5 de ciprés.
  • Remover bien para que se mezclen los ingredientes.

CÓMO APLICAR LAS VENDAS FRIAS

Para que sean verdaderamente eficaces, lo mejor es proporcionar calor de manera previa para que los conductos se dilaten y la sangre oxigene la zona y la linfa depure los elementos de deshecho acumulados entre las células y los devuelva al torrente para ser expulsados.

-  Para proporcionar calor tenéis dos opciones:

Realizar un automasaje en la zona hasta que notéis que se ha calentado al contacto con la piel. Esta opción es la más idónea, ya que el masaje no solo proporciona calor, sino que estimula la movilización de los tóxicos en esas zonas congestionadas y deshace las concentraciones de grasa

Pero si os da pereza o no tenéis tiempo, también podéis entrar en la ducha y aplicar agua bastante caliente por las piernas durante unos minutos. No tendrá el mismo efecto que el masaje pero al menos se dilatarán los conductos favoreciendo el riego sanguíneo.

-  Una vez finalizada la fase de calor, aplicaremos el frío de la siguiente manera:

  • Entrar en la ducha para aseguraros de no ensuciarlo todo, o cubrir la zona del suelo antes de empezar el tratamiento.
  • Aplicar la mezcla de arcilla y aceites esenciales por toda la pierna sin dejar ningún hueco vacío.
  • Mojar las vendas completa y abundantemente y enrollarlas en forma de vendaje empezando por el pie y terminando cerca de las ingles.
  • Túmbaros en la cama o en el sofá y reposar durante media hora.

Poco a poco la acción de la arcilla y de los aceites esenciales irán haciendo efecto y notaréis una fuerte sensación de frío que despejará los canales conductores y aliviará el peso de las piernas, depurando las zonas más congestionadas y ayudando a eliminar los productos de deshecho. Si no notáis demasiado frío, probar a añadir más gotas de aceite esencial de menta, teniendo siempre mucho cuidado de no excederse y añadiendo pequeñas cantidades poco a poco en cada sesión.

La forma más eficaz para conseguir resultados es hacer este tratamiento de manera diaria, o cada dos días, durante todo el tiempo que sigáis la dieta o que queráis bajar de peso y reducir la celulitis.


CUIDADO CON EL USO DE LOS ACEITES ESENCIALES.

Tener siempre mucho cuidado al manipular los aceites esenciales, ya que son sustancias muy concentradas que pueden irritar la piel. Consultar el post -precauciones en el uso de los aceites esenciales- para más seguridad. Cada persona y cada planta son diferentes; hay personas a las que no les afecta y otras a las que puede causar distintos trastornos. Manipular las sustancias naturales con cuidado. ¡Siempre!

LA GRASA.

Me gusta insistir en que todos tenemos instalada en la mente la idea de que la celulitis es grasa y que la grasa es mala. Pero es que hay distintos tipos de grasas. Efectivamente las grasas saturadas no son nada saludables y se depositan en el organismo creando abultamientos, pero no hemos de olvidar que, junto a las grasas, también se estancan otro tipo de sustancias tóxicas que provienen de diferentes productos (cosmética e higiene, alimentos ricos en aditivos químicos, etc.) y que quedan acumulados en distintas partes del organismo como productos de deshecho de los cuales el cuerpo no ha podido desprenderse.

En cambio, los ácidos grasos poliinsaturados presentes en alimentos como los aceites vegetales, las almendras y otros frutos secos, las semillas de sésamo o los pescados azules, son tremendamente beneficiosos para el organismo y no solo no nos engordan, sino que ayudan a nuestras células a regenerarse con eficacia y mantienen nuestro sistema circulatorio y nuestro sistema inmunológico a raya.


lunes, 13 de julio de 2015

COMO PROTEGER NUESTRO PELO DE LAS AGRESIONES DEL VERANO



El cloro, la sal, la exposición al viento, las sesiones intensivas de sol y otros muchos factores que concurren en verano son los responsables de deteriorar el estado de nuestro cabello.

El pelo sufre agresiones en verano que lo dejan más frágil y quebradizo, con diferentes tonos de color o incluso puede llegar a caerse mucho más de lo normal.

En este post os voy a enseñar 6 trucos para que podáis proteger vuestro pelo de las agresiones del verano.

  1. EVITAR LOS PRODUCTOS INDUSTRIALES EN VERANO.

Mi consejo es que evitéis todo tipo de productos de cosmética e higiene industrial en cualquier época del año, pero muy especialmente, os recomiendo
que los evitéis en verano. Bajo los efectos del sol, el viento, el cloro y demás, este tipo de productos contribuyen a deteriorar aún más su salud.
Por otra parte, tener en cuenta que, al margen del aspecto del pelo, los productos industriales de higiene y cosmética contienen un sinfín de sustancias químicas nada saludables que, cada vez más estudios, señalan como culpables del desarrollo de numerosas afecciones de la salud.

Los productos industriales que conviene evitar especialmente en verano son:

  • Lacas.
  • Ceras.
  • Tintes.
  • Gominas.
  • Sprays fijadores, etc.

  1. UTILIZAR GORROS, PAÑUELOS, SOMBREROS O GORRAS.

Tanto si vais caminando por la calle como si estáis en la playa o la piscina, una buena forma de evitar los daños causados por el sol y el viento es utilizar gorros, gorras y sombreros.
Son favorecedores y podéis aprovechar la oportunidad para cambiar ligeramente vuestro look.
Cuando más tupido sea y más abierto (es decir, que cubra bastante, que tenga alas), mejor. Si tenéis el pelo largo, intentar meterlo dentro para que no quede nada al descubierto.

  1. NADA DE SECADORES NI PLANCHAS.

Dejar secar el pelo al viento en verano, aunque de momento os parezca una locura, os puede dar la oportunidad de probar nuevos looks… ¡Atréveros! Por ejemplo, podéis dejarlo secar al viento y haceros después un moño alto, dos coletas con aspecto infantil, una trenza sujeta con un pañuelo al estilo pirata, dejarlo con aspecto húmedo usando la gomina natural (que en una nueva entrada os enseñare a elaborar).
Para estar atractiva no es imprescindible llevar un pelo de peluquería siempre… echarle un poco de imaginación y dejar descansar vuestro cabello del secador y, muy especialmente, de la plancha.

  1. MASCARILLA NATURAL DE PLÁTANO Y AGUACATE.

Una vez a la semana, es conveniente realizar un tratamiento regenerador para proteger el cabello de las agresiones del verano.
Una de las propuestas más interesantes es esta excelente mascarilla capilar de plátano y aguacate, dos de las frutas con más capacidad para hidratar, suavizar y regenerar el cabello. Para hacerla, deberéis seguir estos pasos:

  • Meter dentro de la batidora un plátano y un aguacate pelados.
  • Añadir un poco de agua.
  • Batir.
  • Sacar el jugo y aplicarlo por todo el cabello.
  • Podéis  dejarlo tanto tiempo como queráis, (mínimo media hora).
  • Aclarar.

  1. MASCARILLA NATURAL DE ACEITE VEGETAL DE AGUACATE.

El aceite vegetal de aguacate es una de las mejores opciones para hidratar no solo el cabello durante el verano, sino la piel.
Os propongo una mascarilla a base de aceite vegetal de aguacate:

  • Añadir en un bol una cantidad suficiente de aceite vegetal de aguacate como para cubrir vuestro cabello.
  • Añadir 5 gotas de aceite esencial de romero (lo fortalecerá).
  • Remover bien y aplicaros la mezcla por todo el cabello.
  • Dejarlo actuar, al menos, media hora, aunque os recomiendo, que de vez en cuando, lo dejéis puesto todo el día, (tendrá un aspecto húmedo, como si llevarais puesto gomina).
  • Lavar y aclarar abundantemente, (quizás tengáis que dar varias pasadas de champú, pues el aceite queda adherido... aunque no importa si quedan restos de aceite ya que es perfecto para seguir hidratándolo).

  1. DEBERÉIS DE CORTAR LAS PUNTAS CON MAYOR FRECUENCIA.

En verano, debido a las agresiones de los factores ambientales, conviene cortar las puntas con mayor frecuencia que en invierno o, incluso dar un buen corte. Cuando cortamos el pelo estimulamos su crecimiento y el pelo recupera fuerza.

LAS AGRESIONES DEL VERANO.

Para terminar, este es un pequeño resumen de las agresiones que sufre nuestro cabello en verano y algunos cambios que se pueden producir en él, para que los tengáis en cuenta:


  • El sol aclara tanto el tono natural como el teñido.
  • El sol tiende a apagar el brillo del pelo.
  • El sol puede quemar el pelo y hacerlo frágil, poroso y quebradizo.
  • El viento seca y deshidrata el cabello.
  • La sal y la arena lo resecan.
  • El cloro estropea la salud del pelo y aclara los tonos (tanto naturales como artificiales).

viernes, 19 de junio de 2015

ALOE VERA



El Aloe vera es actualmente un ingrediente de alta relevancia una razón fundamental de ello, es que  penetra con facilidad en la tres capas de la piel, la epidermis, la dermis y la hipodermis.
Asimismo, el aloe vera facilita la expulsión de las bacterias y los depósitos de grasa que tapan los poros, es un importante regenerador celular, cicatrizante y tonificador.
Pero además, también es utilizado en fórmulas anti-edad, dado que retarda la aparición de las arrugas de la edad.
Es un importante regulador del PH de la piel, la cual deja con un tono natural y luminoso.
Transporta principios activos hasta la capa superficial de la dermis, activando la circulación sanguínea.
Regenera muy rápidamente la piel, pues mejora la cohesión de las células localizadas en los fibroblastos y ayuda en la fabricación de colágeno.
Regula la piel, pues posee propiedades hidratantes y astringentes.
Ayuda en los problemas del cuero cabelludo, ya sea la grasa o la caspa. Los champús, acondicionadores, suavizantes y desenredantes elaborados con Aloe vera son altamente humectantes y consiguen compactar las fibras capilares para que el pelo quede protegido, suave y brillante.

CONSEJOS ÚTILES

La tintura de Aloe vera sirve como base para que podamos preparar nuestras propias cremas, mascarillas o jabones naturales, es una forma de tener el extracto de Aloe Vera de forma casera, se puede usar esta forma casera como cualquier gel estabilizado de Aloe Vera, es decir es gel puro 99% de Aloe Vera.
Esta tintura se puede conservar en el frigorífico.
Para obtener la tintura esta es la manera:

-  35 gr. de hojas de Aloe Vera.

-  55 cc de alcohol medicinal de 96º.

-  45 cc Agua destilada.

Se licuan o machacan las hojas en el mortero completas, incluyendo el gel y la piel de la hoja, hasta que obtengamos una pasta homogénea y semilíquida; a continuación se agrega el agua destilada y el alcohol, mezclando bien todos los componentes hasta homogenizarlos de nuevo y se deja en maceración al menos 20 días, agitando el frasco por lo menos una vez al día para que se vuelva a mezclar todo.
Al cabo de ese tiempo se filtra a través de una tela fina hasta que no quede nada de pulpa, se envasa en una botella opaca a la luz. Se conserva en el frigorífico, un mes aproximadamente.