MAQUILLAJE DE OJOS PASO A PASO

COPAS MENSTRUALES, TODO LO QUE DEBES SABER.

¿QUÉ SON LAS COPAS MENSTRUALES?

La copa menstrual, también conocida como copa para la regla o copa vaginal, es un recipiente de silicona médica que se introduce en el interior de la vagina (igual que un tampón) durante la menstruación, adaptándose a las paredes vaginales en todo momento independientemente del movimiento que hagáis, y recoge todo el flujo en el interior de la copa. Podéis llevar la copa hasta 12h en el interior sin tener que preocuparos (en función del flujo que tengáis). Y tiene un uso ilimitado, ya que la podéis quitar y poner tantas veces como queráis.

Es un método alternativo a las compresas y tampones, tan molestos muchas veces, y suponen un método seguro e indoloro para recoger la sangre que desprende el útero, de manera que no sobresalga y pueda ocasionar manchas en vuestra ropa.

Se utiliza diariamente durante todo el ciclo. Sí, sí TODO el ciclo, por lo que la podéis usar por la noche sin problemas, podréis dormir tranquilas y plácidamente.

Luego, tan solo la tendréis que esterilizar con agua hirviendo y guardarla en su bolsita de algodón hasta vuestra siguiente menstruación.

Con ella eliminareis de por vida los tampones, las compresas, los salvaslips, los olores, las manchas, las pérdidas, las preocupaciones...

¿DE QUE ESTAN HECHAS LAS COPAS MENSTRUALES?

Las copas menstruales están hechas en silicona médica o en TPE (elastómero termoplástico), dependiendo de la marca. ¿Y porque tiene ese color? No os preocupeis, es colorante alimentario, inofensivo para el cuerpo humano. Están hechas pensando en todas las mujeres, tanto para aquellas quienes tengan alergias o como las que no. Así que son aptas para todas :) pues no se utiliza ningún aditivo químico que pueda afectar al organismo de la mujer. Ninguna bacteria puede permanecer en su superficie totalmente lisa, que no absorbe ningún líquido, y por lo tanto no se producen alteraciones en el entorno vaginal natural. Al ser de silicona médica o TPE, no araña ni seca las paredes vaginales y tampoco deja restos de fibras (a diferencia de los tampones tradicionales). El material es flexible, lo que hace que se adapte perfectamente al interior de vuestro cuerpo. Aunque deberéis tener en cuenta algunas características a la hora de adquirir la vuestra, podéis estar tranquilas; ni siquiera notaréis que la lleváis puesta.

¿CUÁNTO TIEMPO PUEDEN DURAR LAS COPAS MENSTRUALES?

Su tiempo de vida entre 10 y 15 años con un mantenimiento adecuado.

¿ES SALUDABLE?

La copa recoge el flujo en lugar de absorber como lo hacen los tampones. Por lo que no produce alteraciones en el entorno vaginal natural.

Al comprar la copa menstrual y dejar de lado los otros métodos más conocidos estareis mejorando vuestra salud.

VENTAJAS DEL USO DE LA COPA MENSTRUAL

Algunas de las ventajas de las que os beneficiareis cuando empecéis a usar una copa menstrual son las siguientes:

DURADERA: Podréis usarla durante todo el ciclo, y en todo momento. No importa si vuestras menstruaciones se caracterizan por tener flujo abundante o escaso; tampoco si tienen muchos días de duración, o por el contrario suelen ser cortas. La copa menstrual puede usarse durante todos los días que dure, tanto por el día como por la noche. Además, una sola copa puede durarte 10 años.

SEGURA: Puede durar hasta 12 horas sin producir fugas, e incluso cuando estéis acostadas o tumbadas. Las copas menstruales tienen la capacidad suficiente para recoger todo el flujo menstrual. Una vez pase este tiempo, se pueden vaciar y volver a colocar.

HIGIÉNICA: Es un objeto higiénico e hipoalergénico, que no produce picores ni alergias. Para potenciar estas características, deberéis lavarla cada vez que os la quitéis, con los productos adecuados. Además, sus paredes son lisas, por lo que no es posible la acumulación de bacterias. Tampoco deja restos de material en las paredes vaginales (como sí que hace el tampón).

ECOLÓGICA: Usando copas menstruales estarás contribuyendo a mejorar el medio ambiente, pues son ecológicas. Permiten dejar de usar otros métodos como los tampones y compresas, que producen grandes toneladas de desechos al año, con la consecuente contaminación que producen.

ECONÓMICA: Al tratarse de objetos reutilizables, os olvidareis de tener que estar continuamente comprando otros productos de un solo uso destinados al mismo fin.

ALGUNOS CONSEJOS PARA TU COPA MENSTRUAL.

Evitar guardar la copa menstrual en envases herméticos o de cristal. Guardarla siempre en un lugar adecuado libre de temperaturas extremas (mucho calor o mucho frío) y siempre dentro de su bolsita de algodón.

Hablando de temperaturas altas, evitar que la copa esté expuesta a rayos UVA. Así evitareis que pierda color y conservará todas sus propiedades.

Durante la menstruación, enjuagar la copa con agua. Y cuando se finalice la menstruación, esterilízala con agua hirviendo o usando el método Milton. Eliminarás las bacterias que pueda quedar o adquirir.

Podéis usar un poco de lubricante para introduciros la copa, tantas veces como haga falta, no altera tu vagina ni perjudica la copa.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA ANTES DE COMPRARLA

Antes de comprar una copa menstrual deberéis de tener en cuenta varias cuestiones:

EL TAMAÑO. 

No todas las mujeres somos iguales. En función de nuestra edad, nuestro desarrollo o simplemente nuestra estatura, deberemos decantarnos por diferentes tamaños de copas menstruales. Además, existen otros aspectos que pueden haber modificado la elasticidad de nuestros músculos vaginales, por lo que necesitaremos tener en cuenta algunas características para elegir la que mejor nos ajuste a nuestro cuerpo.

La mayoría de la marcas tienen dos tallas; pequeña y grande. Cada uno de estos tamaños está destinado a un conjunto de mujeres con determinadas características.

COPA MENSTRUAL PEQUEÑA: Está especialmente destinada para mujeres que:

Tengan menos de 30 años

Sin partos.

Personas que mantienen su virginidad.

Sean deportistas y tengan los músculos pélvicos fortalecidos.

Tengan vejiga sensible y/o hipersensible.

COPA MENSTRUAL GRANDE: Está especialmente diseñada para mujeres que:

Tengan más de 30 años.

Mujeres que hayan tenido partos independientemente de su edad.

Tengan flujo abundante.

EL DISEÑO.

Encontramos  copas menstruales  de diferentes diseños. Hay diferentes diseños para las diferentes necesidades de cada mujer. Además de diferentes colores,  aunque se trata de una característica que queda en un plano secundario.

¿CÓMO CUIDAR VUESTRA COPA MENSTRUAL?

La copa menstrual necesita unos cuidados específicos para alargar su vida y contribuir a que sea un elemento seguro para introducir en nuestro cuerpo. Algunas recomendaciones para mantener vuestra copa en perfectas condiciones son las siguientes:

A la hora de guardarla.

Muchas copas menstruales se venden con su bolsita de algodón. Este material puede estar en contacto con la copa menstrual, pues le permitirá transpirar adecuadamente. Por ello, es importante usar esta bolsita siempre que no vayáis a usar la copa. No debéis guardarla en cajas herméticas.

Guardarla en un lugar seco y fresco, de temperatura media. De esta manera, conservará todos sus materiales en perfectas condiciones.

No la guardéis sin haberla esterilizado. Cuando vuestra menstruación haya finalizado, esterilizarla y guárdala.

A la hora de usarla

Cuando la vayáis a usar por primera vez, puede que os cueste encontrarle el truco para ponerla y quitarla. No os preocupéis, será cuestión de tiempo. Con un par de veces que lo hagáis, desaparecerán todos los problemas y los miedos que pudierais tener.

Solo deberéis relajaros, doblar la copa menstrual con los dedos e introducirla, de manera que la copa quede abierta en la zona posterior y pueda recoger el flujo. Cuando esté dentro de vuestro cuerpo, retirar los dedos. Con este gesto, la copa se abrirá. Podéis aseguraros de ello girándola un poco ayudándoos de su punta. Cuando vayáis a limpiarla, deberéis tirar de su extremo hasta que sobresalga lo suficiente como para poder cogerla sin que se derrame. Podéis vaciarla en el baño, limpiarla con una toallita o con agua, y volver a introducirla.

Si sufrís de sequedad y al introducir o sacar la copa os molesta, podéis usar lubricante tantas veces como queráis.

La podéis limpiar con agua, debajo del grifo. No obstante, si estáis en un baño público y no tenéis acceso privado a un lavabo con agua, podéis usar toallitas.

Cuando haya terminado vuestra menstruación, podéis esterilizarla y guardarla en su bolsita de algodón, hasta el próximo ciclo.