QUE SON LOS ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales son sustancias que se encuentran en diferentes tejidos vegetales, contienen numerosos compuestos químicos naturales, procedentes de la planta de la que se extraen, y que podemos utilizar como remedio casero en numerosas situaciones. De hecho, la aromaterapia es una técnica muy antigua que utiliza los aceites esenciales con fines terapéuticos, tanto a nivel físico como emocional. Aunque también podemos utilizar sus magníficas propiedades en el ámbito de la cosmética.

¿QUÉ PROPIEDADES TIENEN LOS ACEITES ESENCIALES?

Cada aceite esencial contiene las propiedades específicas de la planta de la que se obtiene, cuyos componentes químicos nos servirán para distintas finalidades. Por ejemplo, un aceite esencial puede ser sedante (jazmín) mientras que otro tiene capacidad para estimular el sistema nervioso (romero). Unos destacan por sus propiedades bactericidas (tomillo), mientras que otros tienen mayor capacidad analgésica (menta), etc.

Pero en líneas generales, y gracias a sus compleja composición molecular, todos los aceites esenciales son, en mayor o menos grado:

-Antibióticos

-Regeneradores celulares

-Antisépticos

-Inmunoestimuladores

-Antivíricos

-Antiinflamatorios

-Mejoran la circulación sanguínea y linfática

-Equilibran las emociones

Mas adelante dedicare otra entrada con los distintos aceites esenciales y sus propiedades específicas y aplicaciones.

¿CÓMO PENETRAN EN EL CUERPO LOS ACEITES ESENCIALES?

Existen diferentes vías por las que los aceites esenciales pueden penetrar dentro del organismo. Vamos a fijarnos en las tres más comunes:

VÍA ORAL:

A través del aparato digestivo, un aceite esencial puede incorporarse a nuestro torrente sanguíneo cuando lo ingerimos. Sin embargo está totalmente desaconsejado realizar esta práctica por nuestra cuenta. Ingerir un aceite esencial sólo debe hacerse bajo prescripción médica. La Escuela Francesa de Aromaterapia está especializada precisamente en la administración oral de aceites esenciales con fines terapéuticos, ya que en Francia existen profesionales de la medicina especialistas en aromaterapia que cuentan con laboratorios farmacéuticos que elaboran fórmulas específicas.

VÍA RESPIRATORIA:

Los aceites esenciales son partículas volátiles, es decir, se evaporan. Al ser inspiradas, penetran en el organismo a través de los alvéolos pulmonares llegando hasta nuestro torrente sanguíneo. La rapidez y eficacia con la que se incorporan depende de muchos factores como, por ejemplo, la intensidad de la respiración, la cantidad de oxígeno que tengamos en sangre, o las particularidades específicas del aceite en cuestión.

En la cavidad nasal, además, tenemos unas células que transmiten la información recibida desde el exterior hasta el cerebro, para que este procese e interprete los estímulos recibidos. El intenso aroma de los aceites esenciales tiene un efecto inmediato en las emociones, por eso, una de sus principales aplicaciones consiste en equilibrar estados de ánimo desordenados o extremos.

VÍA TOPICA (A TRAVÉS DE LA PIEL)

Atravesando las distintas capas de la piel, los aceites esenciales también acceden a nuestro torrente sanguíneo y se difunden por todo el cuerpo. Al margen del efecto general de los aceites esenciales en todo el organismo, la epidermis es una de las más beneficiadas con su uso continuado, pues no sólo hidratan y nutren la piel, sino que además la mayoría de los aceites esenciales son efectivos regeneradores celulares, estimulando el crecimiento celular en las capas más profundas.

La rapidez de penetración en sangre dependerá, sobre todo, de la densidad o fluidez del aceite en cuestión.

¿CÓMO SE USAN LOS ACEITES ESENCIALES?

Como ya hemos visto, podemos usar determinadas propiedades de los aceites esenciales simplemente inspirándolos, por ejemplo, para calmar el sistema nervioso, para despejar las vías respiratorias o para calmar las emociones.

Otras propiedades nos pueden resultar más efectivas aplicándolos sobre la piel, pero en este caso, debemos tener en cuenta algunas consideraciones. Puesto que se trata de sustancias muy concentradas con propiedades terapéuticas, siempre debemos utilizarlos con precaución. Excepto la lavanda, la manzanilla y el árbol del té, que son los únicos tres aceites esenciales que pueden aplicarse directamente en la piel (aunque más seguro es usarlos diluidos), los aceites esenciales deben utilizarse siempre diluidos en una sustancia conductora.  Para que conozcáis las precauciones exactas y la dosificación específica, creare otra entrada que titulare precauciones y dosificación en el uso de los aceites esenciales.

La mejor opción es diluirlos en aceites vegetales, sustancias mucho más suaves y especialmente recomendadas en el área de la cosmética. Aunque también existen otras opciones como la arcilla (con la que podemos elaborar cremas naturales).

¿CÓMO SE EXTRAEN LOS ACEITES ESENCIALES?

Existen diferentes métodos para extraer esta preciada sustancia que dependen, sobre todo, de la zona de la planta donde el aceite esencial se encuentre más concentrado.

DESTILACIÓN POR VAPOR.

Es el método más común de extracción de los aceites esenciales. Se suele utilizar con plantas relativamente resistentes cuya esencia se encuentra en partes como las hojas, el tallo, el tronco, etc. Para ello se utiliza un alambique en el que se introduce la parte de la planta que queremos destilar junto con agua. Al calentarse, el vapor arrastra las moléculas volátiles de la planta que van a parar a otro recipiente junto con el vapor. Al enfriarse, la diferente densidad del agua con el aceite hace que la esencia quede depositada en la parte superior separada del vapor, ya convertido en agua.

EXPRESIÓN.

Este método se utiliza para extraer la esencia de los frutos cítricos, ya que sus aceites esenciales se encuentran en la piel exterior del fruto y para obtenerlos es necesario prensar su corteza.

MACERACIÓN.

Esta técnica consiste en introducir la planta durante algún tiempo en otro líquido hasta que este captura sus propiedades. Cuando la maceración se hace en aceites vegetales se llama oleato; cuando la maceración se hace en alcohol, se llama tintura.

EXTRACCIÓN CON DISOLVENTES VOLÁTILES.

Esta técnica se utiliza cuando se quiere extraer una parte muy delicada de la planta que no soportaría la destilación por vapor, como por ejemplo, los pétalos de flores como la rosa o el jazmín. Este proceso es mucho más complejo que los anteriores y se necesita una cantidad enorme de materia prima para la extracción. Por eso, los aceites esenciales obtenidos con este sistema tienen un precio muy elevado. Consiste en utilizar determinados disolventes para, al igual que en la maceración, conseguir que la esencia de la planta quede retenida en ellos. A continuación se elimina la humedad y se obtiene la esencia que en este caso se llama “Absoluto”.

QUÉ SON LOS ACEITES VEGETALES

Los aceites vegetales son sustancias extraídas de los frutos oleaginosos de algunas plantas. Son ricos en vitaminas, minerales y ácidos grasos poliinsaturados que suponen un extraordinario aporte de nutrientes en la piel. Los aceites vegetales en cosmética son utilizados por sus propiedades para mantener la piel en buen estado y prevenir su envejecimiento prematuro gracias a sus cualidades excepcionales para hidratar, nutrir y regenerar la piel.

Las ventajas de utilizar los aceites vegetales como productos de hidratación y nutrición son muchas, y os aseguro que no hace falta mucho tiempo para observar resultados evidentes. Se trata de sustancias ricas en nutrientes imprescindibles para la piel y la regeneración celular.

COMO UTILIZAR LOS ACEITES VEGETALES EN COSMÉTICA

Los aceites vegetales se pueden utilizar exactamente igual que utilizamos nuestra crema diaria, es decir, aplicándolos directamente sobre la piel. El único inconveniente al utilizar aceites vegetales como producto de cosmética es la falta de costumbre, nada más. Si acostumbramos a utilizar cremas industriales que tienen cierta textura y cierto olor, puede resultar extraño aplicar sobre la piel un aceite que normalmente no huele a nada o, como mucho, huele ligeramente al fruto de la planta. Hay personas que dicen sentirse molestas con su textura untuosa en la piel, sin embargo, casi todos los aceites se absorben con rapidez y esa sensación extraña tiene más que ver con esa falta de costumbre que con una incomodidad real.

Los aceites vegetales se pueden usar solos (por ejemplo, argán para pieles maduras, jojoba para pieles grasas, caléndula para pieles sensibles, o rosa mosqueta para pieles acnéicas) aunque lo ideal es combinarlos con otros aceites vegetales indicados en cosmética natural y con aceites esenciales para utilizar sus propiedades terapéuticas y reforzar así el tratamiento que queramos llevar a cabo dependiendo de nuestro tipo de piel.

Por otra parte, puesto que tienen una textura más untuosa que las cremas industriales convencionales, os aconsejo que antes de aplicárosla en la piel (ya sea solo o mezclado con otros aceites), tonifiquéis primero con un hidrolato. Es decir, primero vaporiza la piel con el hidrolato en forma de tónico natural y, sin dejar que se seque, aplicaros el aceite como si fuera una crema. Se absorberá rápidamente. En una próxima entrada explicare cuales son  los mejores hidrolatos para cada tipo de piel y sus muchas aplicaciones.

PARA QUÉ SE USAN LOS ACEITES VEGETALES EN COSMÉTICA

HIDRATAR Y NUTRIR. Como os decía, uno de los mejores usos que podemos hacer de los aceites vegetales es utilizarlos como sustitutos de las cremas industriales para hidratar y nutrir la piel de una forma completamente natural.

DESMAQUILLAR. Otra de las aplicaciones extraordinarias que tienen los aceites vegetales es usarlos como desmaquillante Para ello, utilizaremos primero el hidrolato como tónico natural (encima del maquillaje) y después aplicaremos el aceite. No tengáis miedo de pasarlo por los párpados y quitar el rimel. Se irá fácilmente. Procurar, eso sí, mantener los ojos cerrados, ya que no conviene que entre ninguna sustancia. Cuando ya sintáis que el maquillaje se ha desprendido del rostro, quitaremos la suciedad con un algodón y después aclararemos con agua abundante. Luego volved a repetir el proceso para hidratar, es decir, hidrolato y aceite.

ELABORAR COSMÉTICOS. Los aceites vegetales son sustancias muy polivalentes en cosmética. Los usaremos para hacer cremas naturales con arcilla, con cera de abejas o incluso elaborar mascarillas caseras. Mirar como ejemplo esta: mascarilla casera corporal para la celulitis.

  

MASCARILLA ANTICELULITIS CORPORAL

INGREDIENTES.

• 3 rodajas de piña natural.
• Arcilla verde.
• Aceite vegetal de rosa mosqueta.
• Aceite esencial de geranio.
• Aceite esencial de ciprés.

PASOS A SEGUIR

1. TRITURA LA PIÑA.

Triturar las 3 rodajas de piña natural en la batidora hasta que se conviertan en textura casi liquida.

2. AÑADIR LA ARCILLA VERDE.

Una vez batida la piña, vertiremos el batido en un bol y añadiremos 3 cucharadas colmadas de arcilla verde.

3. AÑADIR LA ROSA MOQUETA.

Añadir a la mezcla el aceite vegetal de rosa mosqueta hasta que todos los ingredientes que hasta ahora hemos mezclado adquieran una consistencia cremosa y cómoda para aplicar a la piel. Para corregir la consistencia podréis añadir mas arcilla para espesar o mas aceite vegetal de rosa mosqueta para diluir.

4. AÑADIR LOS ACEITES ESENCIALES.

Cuando hayais conseguido una textura cremosa que sea a vuestro gusto, añadir 7 gotas de aceite esencial de ciprés + 7 gotas de aceite esencial de geranio y remover de nuevo hasta que se mezclen bien todos los ingredientes.

COMO APLICAR LA MASCARILLA. 

Para aplicar esta mascarilla de forma eficaz y práctica, sigue estos pasos:

* AUTOMASAJE.

Este paso del automasaje(Dedicare otra entrada a este punto para especificar como se debe de dar) puedeis obviarlo, pero en realidad la mascarilla y todo el tratamiento será más efectivo. ¿Por qué? Pues porque la forma más eficaz de que se movilicen los cúmulos de grasa es proporcionando primero calor con un automasaje para la celulitis y frío después con la mascarilla.

* APLICAR LA MASCARILLA POR LAS PIERNAS.

Sin dejar ningún hueco de piel. Buscar un lugar tranquilo en el que podáis descansar durante los siguiente veinte minutos después de aplicar la mascarilla.

* DUCHA.

Cuando hayan pasado los veinte minutos introduciros en la ducha para quitar la mascarilla. Mi consejo es que, una vez hayais eliminado los restos y antes de salir de la ducha, realiceis unos baños de contraste, es decir, 2 minutos de agua fría y 2 minutos de agua caliente, terminando con el agua fría. Si eres una persona mayor de 70 años o tenéis cualquier tipo de enfermedad, procurar que ni el frío ni el calor lleguen a temperaturas muy extremas. Este baño de contrastes es un remedio muy efectivo para estimular la circulación.

PROPIEDADES DE LOS INGREDIENTES:

Estas son las pripiedades de los ingredientes que os propongo:

Piña.

La piña es uno de los ingredientes naturales más eficaces para movilizar y combatir las grasas acumuladas. Además, ingerida, tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes.

Arcilla verde

Las propiedades de la arcilla en la piel son muchas, pero una de las más destacas es su capacidad para drenar impurezas y desinflamar. Existen distintos tipos de arcilla, pero la arcilla blanca y la arcilla verde son las más aconsejadas para el tratamiento de la celulitis.

Aceite vegetal de rosa mosqueta

El aceite vegetal de rosa mosqueta es uno de los más polivalentes para la piel y uno de los que más estudios científicos han respaldado. Además de ayudar a eliminar manchas en la piel y regenerar los tejidos, el aceite vegetal de rosa mosqueta es uno de los indicados a la hora de tratar la celulitis.

Aceite esencial de geranio

El aceite esencial de geranio está especialmente recomendado en caso de celulitis o piel grasa. Una de sus propiedades más llamativas es su capacidad para equilibrar y regular la producción de sebo en las capas profundas de la piel.

Aceite esencial de ciprés.

El aceite esencial de ciprés es uno de esos aceites esenciales que depura las capas profundas y descongestiona el sistema linfático gracias a sus propiedades vasoconstrictoras recomendadas en caso de mala circulación, varices, celulitis y retención de líquidos. No debe usarse durante el embarazo.

COMO HACER COSMETICOS CON ACEITES ESENCIALES Y VEGETALES

Cuando empieceis a familiarizaros con los aceites vegetales y esenciales y a descubrir su magnífica eficacia en la piel, ya no querréis probar otra cosa, hacer mezclas cosméticas con estos ingredientes no puede ser más fácil y sus resultados no se hacen esperar,  en seguida os explico cómo elaborar mezclas cosméticas, pero antes, debéis tener en cuenta algunos datos relevantes sobre cada uno de ellos.

• Los aceites naturales no aumentan la cantidad de grasa en la piel, la regulan
• Los aceites vegetales y los aceites esenciales se utilizan para hidratar la piel como si fuese crema
• Antes de utilizar la mezcla de aceites vegetales y esenciales conviene humedecer la piel con un hidrolato natural (agua floral)

• Son una excelente alternativa a las cremas industriales llenas de sustancias tóxicas Para que obren maravillas en la piel, deben ser de procedencia ecológica y fabricados con procesos artesanales que no hayan destruido sus propiedades terapéuticas, hidratantes y nutritivas.

COMO MEZCLAR LOS ACEITES VEGETALES Y ESENCIALES:

Aceites Vegetales:

Los aceites vegetales son los auténticos sustitutos de las cremas industriales. Quizá su textura y olor puedan resultaros extraño al principio (ya que tenemos la costumbre de usar cremas blancas que huelen a productos químicos), sin embargo, en cuanto empecéis a utilizarlos como cosméticos diarios, notareis un cambio espectacular. Estos son los datos esenciales que debéis tener en cuenta sobre los aceites vegetales.

• Son la sustancia conductora en la que tenemos que diluir los aceites esenciales
• Son los responsables de hidratar y nutrir
• No es necesario tener en cuenta sus proporciones
• No es necesario tener precauciones con ellos (solo si se tiene alergia)
• Para que obtengáis mas información sobre estos aceites dedicare dos entradas explicando a fondo que son los aceites vegetales y esenciales

Aceites Esenciales:

Los aceites esenciales, por el contrario, son sustancias que debemos manejar con algo más de cuidado, ya que son muy concentradas y tenemos que usar siempre muy poca cantidad. Así como los aceites vegetales son los encargados de hidratar y nutrir la piel, los aceites esenciales aportan elementos fitoterapéuticos, es decir, son la parte terapéutica que podemos usar con distintas finalidades (acné, enfermedades de la piel, retención de líquidos,mala circulación, celulitis, etc). Esto es lo que debéis tener en cuenta sobre los aceites esenciales:

• Son sustancias muy concentradas que siempre se deben diluir en otras sustancias conductoras (aceites vegetales, arcillas, alcohol, etc)
• Tienen propiedades terapéuticas y se utilizan en cosmética por sus principios activos (regenerar, cicatrizar, estimular circulación, etc)
• Es necesario tener en cuenta sus proporciones (siempre se usa muy poco, en gotas)
• Para usarlos es necesario tener en cuenta algunas precauciones importantes

FORMULACIÓN PARA MEZCLAR ACEITES VEGETALES Y ESENCIALES

No os asustéis al leer cantidades en ml y cosas por el estilo pensando que es algo complicado. Hacerlo es facilísimo y os llevará a penas un minuto.

• Para hacer cualquier mezcla, necesitareis un recipiente vacío de vidrio opaco (para conservar bien sus propiedades). Es necesario que sepáis la capacidad del recipiente en ml.
• Llenar el recipiente vacío con aceites vegetales (utilizar un máximo de 3, llenando el recipiente con 1/3 de cada uno de ellos)
• Añadir los aceites esenciales: la mitad de la cantidad en ml del recipiente, en gotas. Por ejemplo, para un recipiente de 30ml, un total de 15 gotas de todos los aceites esenciales que quieras incorporar (usar un máximo de 4 aceites esenciales)
• En las próximas entradas aceites esenciales y aceites vegetales encontrareis información sobre las propiedades de cada uno de los aceites para decidir cuál os conviene más o cual os apetece probar
• También dedicare otras entradas para que sepáis cuáles son los aceites vegetales y esenciales más apropiados para cada tipo de piel: pieles secas, pieles grasas, pieles maduras, pieles acnéicas, pieles sensibles, pieles de niños.

INGREDIENTES CON LOS QUE MEZCLAR ACEITES VEGETALES Y ESENCIALES

• Arcillas. La arcilla es uno de los elementos que no os puede faltar en vuestro botiquín de cosmética natural, tiene excelentes propiedades regeneradoras para la piel. Combinada con aceites vegetales y esenciales se puede usar para elaborar mascarillas caseras o para hacer cremas naturales.
• Frutas. Algunas frutas y verduras tienen un efecto reparador y terapéutico sobre la piel. También las podréis combinar con los aceites, sobre todo, para elaborar mascarillas caseras, por ejemplo, de naranja. También dedicare otra sección a la frutoterapia, y veremos cuales son las mejores frutas y verduras para la piel o los productos naturales y eficaces para el acné.
• Cera de abejas. Si preferís la textura de crema a la de los aceites vegetales, la cera de abejas es vuestra mejor opción. Aprenderéis a elaborar crema natural con cera de abejas y aceites, utilizaremos aceite de oliva, pero podréis sustituirlo por el que queráis y añadirle, además, aceites esenciales dependiendo de las necesidades de cada uno de vosotros.

COMO APLICAR LOS ACEITES VEGETALES Y ESENCIALES

• Aceite facial o corporal. Se pueden utilizar como sustitutos de las cremas industriales. Para ello, lo más conveniente es hacer una mezcla y utilizarlo directamente en la piel, humedeciéndola primero con un hidrolato natural a modo de tónico, para ello dedicare otra entrada a las mejores aguas florales para cada tipo de piel.
• Mascarilla. Otra forma de obtener sus muchos beneficios es utilizarlos en mascarillas caseras mezclándolos con otros ingredientes naturales. Lo mejor es aplicar en la piel, dejar actuar durante 15 o 20 minutos, retirar con agua abundante, y después aplicar la mezcla de aceites hidratantes que hayáis elaborado humedeciendo antes la piel con el hidrolato a modo de tónico. Aprenderéis cuál es la mejor forma de elaborar mascarillas caseras y naturales.
• Crema natural con cera de abejas. Como os decía antes, una buena forma de sustituir las cremas industriales por una opción sana y natural es elaborando cremas con cera de abejas y aceites vegetales y esenciales. Se pueden elaborar cremas específicas para cada tipo de piel, dependiendo de los aceites que utilicemos.
• Crema natural con arcilla. También podréis elaborar cremas naturales mezclando aceites vegetales con arcilla. Dedicare otra entrada a la crema natural para la dermatitis del pañal. Esta crema será solo un ejemplo de cómo podréis mezclar los aceites vegetales con la arcilla, pero podéis hacer cremas hidratantes a vuestro gusto con cualquier aceite o arcilla que os guste.

BIENVENIDO A MI BLOG

Bienvenidos al maravilloso hobby de elaborar Cosmética Natural en casa. Aquí encontrareis instrucciones, información y recetas para preparar cremas para el rostro, lociones corporales, geles de ducha, jabones naturales al tiempo que  podréis desarrollar vuestras propias recetas como cremas antiarrugas, lociones hidratantes, cosméticos con aceites esenciales y vegetales, y todo ello sabiendo a ciencia cierta que esta libre de sustancias químicas dañinas para nuestra salud.

Cada vez son más las personas que se sienten atraídas por la cosmética natural. En algunos casos, porque determinados problemas de piel e intolerancia a las sustancias químicas nos obligan a buscar opciones más saludables, en otros casos, porque nuestra conciencia y sensibilidad exigen un compromiso con el medio ambiente, Sea por una causa u otra, os doy la bienvenida a cualquiera que quiera iniciarse en el mundo de la cosmética natural, con ello le decimos adiós a las sustancias químicas.

La mayor parte de la población desconoce por completo los peligros de la cosmética industrial por ser una de las principales fuentes de exposición a infinidad de sustancias químicas muy tóxicas para el organismo. Son muchos los estudios científicos que relacionan algunas de estas sustancias con todo tipo de enfermedades autoinmunes y alergias.

Es cierto que preocuparnos por las muchas sustancias tóxicas que nos rodean es desagradable y a veces difícil de solventar. Sin embargo, ser conscientes de ello es el primer paso para buscar alternativas más saludables.

En el caso de la cosmética, esta problemática tiene fácil solución: la cosmética natural. Experimentar con productos naturales como los aceites vegetales, los aceites esenciales, las arcillas u otros ingredientes que, aunque menos prácticos, son muy efectivos, como la fruta, la miel, la sal, etc… es una práctica apasionante que seguro despertará vuestro interés porque notareis cambios evidentes desde el primer momento.

Tendemos a relacionar la cosmética natural con mascarillas caseras a base de huevo y yogurt, y aunque estos elementos constituyen fabulosas opciones para nutrir y regenerar la piel, lo cierto es que si valoramos la comodidad y facilidad de uso no son comparables con los productos de cosmética a los que estamos habituados. No es lo mismo aplicar sobre la piel una crema blanca que huele a limpio que una mascarilla de plátano triturado.

Sin embargo, es importante saber que existe una alternativa a la cosmética industrial, igualmente cómoda, y mucho más eficaz y saludable a largo plazo. Se trata de sustituir las cremas industriales por mezclas de aceites vegetales y esenciales.

Creare unas secciones de aromaterapia y otra en la que haremos recetas caseras para disponer de un punto de partida con el que podáis empezar a elaborar vuestros  propios productos naturales. No penséis que elaborarlos es complicado. No os llevará mucho tiempo y podréis comprobar los resultados en muy poco tiempo.

Si eres de esas personas que todavía no ha probado la cosmética natural, te invito a que vivas una nueva experiencia elaborando tus propios productos y utilizando sustancias naturales y ecológicas que tu piel y tu organismo en general agradecerán con el paso del tiempo.